Masaż ciała

Spodziewasz się, że masaż Cię zrelaksuje? Masz rację. Ale to nie jedyny efekt, który może Ci obiecać dobry masażysta. Tak naprawdę ma on w rękach potężne narzędzie, które oddziałuje na głębokie tkanki, skórę, powięź, mięśnie i więzadła. Dowiedz się, jak konkretnie może Ci pomóc sesja u masażysty i czy jest odpowiednia dla Ciebie.

Jaką część ciała można masować?

Odpowiedź jest prosta – każdą. Od stóp do głów. Nie tylko plecy i kark. W trakcie jednej sesji może się odbyć masaż całego ciała, jak również tylko wybranych jego partii. Każda strefa ma swoją specyfikę, np. masaż uszu wspaniale odprężą i ściąga stres spowodowany między innymi nadmiernym codziennym hałasem, który atakuje nas z każdej strony. Masaż pośladków doskonale może poradzić z dolegliwościami spowodowanymi siedzącym trybem życia. Masaż
pośladków jak również ud wskazany jest również w przypadku walki z cellulitem, ujędrnia ciało, a nawet wysmukla.

Masaż całego ciała odpręża, koi ból, uspokaja, zdejmuje z nas stres, uwalnia ciało, pomaga się mu odblokować, przywraca sylwetce właściwą, wyprostowaną postawę, a nawet zwiększa odporność całego organizmu, czy choćby pomaga w zasypianiu. Właściwie wykonany może usprawnić krążenie krwi, zapewnić odpowiedni drenaż limfatyczny oraz poprawić ruchomość stawów.

Techniki masażu

Masuje się poprzez uciskanie, rozcieranie, głaskanie, ugniatanie, oklepywanie. Do popularnych technik należy też technika wibracji, roztrząsania i wałkowania. Te wszystkie zabiegi pobudzają odpowiednio głębokie warstwy – od działania dość powierzchniowego po bardzo głębokie. Masażysta może masować nas dłońmi, przedramionami, łokciami, kciukami, stopami, czy narzędziami, korzystając z gorących kamieni lub masażera. Niektóre techniki wymagają użycia kosmetyku, np. olejku, ale nie zawsze jest on konieczny. Możliwości jest naprawdę sporo.

Rodzaje masażów

Najbardziej znanym jest masaż klasyczny – zaleca się go w bardzo licznych przypadkach. Może być stosowany przy wielu schorzeniach. Masaż ten uśmierza ból, redukuje napięcie i oczywiście odpręża.

Wśród zabiegów masujących wyróżnić można masaże, które wymagają użycia odpowiednich akcesoriów – gorących kamieni, świecy czy chińskiej bańki. Interesującym przypadkiem jest masaż tajski, który łączy elementy akupresury, jogi oraz refleksologii.

Masować można całe ciało, ale są specjalne partie, których masowanie daje szczególne efekty, np. masaż dłoni, stóp czy twarzy.

Masaż może mieć dobroczynne działanie na skórę, rozwiązywać konkretne problemy natury estetycznej. Stąd wyróżnić można masaż odchudzający, antycellulitowy, także taki przy użyciu próżni, czy drenaż limfatyczny.

I w końcu masaże, które dostarczają szczególnie zmysłowych wrażeń ze względu na użytą w ich trakcie aromatyczną, pyszną i odżywczą substancje – mowa o masażu gorącą czekoladą oraz masażu miodem. Dodatkowo te zabiegi mają zbawienny wpływ na wygląd skóry, pięknie ją pielęgnują.

Przebieg masażu

Masaż nie powinien być wykonywany bezpośrednio po posiłku.

Zaleca się po masażu 10-minutowy odpoczynek.

Zabieg może trwać od 30 minut do nawet 1,5 godziny.

Przeciwwskazania

Oczywiście zdarzają się sytuacje, stany i dolegliwości, które wykluczają zastosowanie masażu,
należą do nich, m.in.:

● ciąża,
● menstruacja,
● nadciśnienie tętnicze,
● gorączka,
● żylaki i stany zapalne żył,
● zmiany skórne, szczególnie ropne,
● obecność krwiaków lub ryzyko wystąpienia krwawienia.

Sprawdź cenę i zarezerwuj wizytę online

zabieg dostępny jest w klinikach:

Mielec
Świętej Kingi 25

Godziny otwarcia:
Poniedziałek: 9:00 – 20:00
Wtorek: 9:00 – 20:00
Środa: 9:00 – 20:00
Czwartek: 9:00 – 20:00
Piątek: 9:00 – 20:00
Sobota: 10:00 – 14:00

tel. 798 289 155

sprawdź

Gliwice
Świętokrzyska 1C

Godziny otwarcia:
Poniedziałek: 12:00 – 20:00
Wtorek: 9:00 – 17:00
Środa: 12:00 – 20:00
Czwartek: 9:00 – 17:00
Piątek: 12:00 – 20:00
Sobota: 9:00 – 13:00

tel. 575 754 277

sprawdź

Jaworzno
Piłsudskiego 27C/6

Godziny otwarcia:
Poniedziałek: 9:00 – 20:00
Wtorek: 9:00 – 20:00
Środa: 9:00 – 20:00
Czwartek: 9:00 – 20:00
Piątek: 9:00 – 20:00
Sobota: 10:00 – 13:00

tel. 575 767 355

sprawdź

Chcesz wiedzieć więcej?

Czytaj publikacje ekspertów

odwiedź nasz blog